“当我洗澡或做爱时，我觉得我的阴茎可能比别人的小…”

“我不确定我的伴侣是否满意我的阴茎，我对此没有信心…”

很多男性都有这些顾虑。 事实上，日本男性的阴茎勃起长度一般在 12-14 厘米左右。 然而，即使了解了这些信息，他们仍然会想：”我真的和一般人一样好吗？ 很多人可能无法摆脱 “我真的和一般人一样长吗 ”这样的疑虑和情结。本文将详细介绍阴茎增大的典型方法、优缺点和治疗方案。

感觉 “小 ”背后的心理和现实情结

有些人即使客观上属于中等身材，也会担心自己 “比别人小”。 即使客观上他们的体型处于平均水平，也会有担心自己比别人小的情况。 特别是，有些人会因为以下原因而感到自己比别人更复杂

正常的外貌
根据体形（如耻骨周围脂肪较多）的不同，看起来被埋没，感觉比实际长度短。

极端比较
他们只看到比一般人体型大的人，如成人电影中的演员或互联网上的信息。

伴侣的反应
他们担心伴侣在性交时的反应，或伴侣不经意的评论，认为自己的尺寸不够大。

建议考虑这些心理因素，冷静判断是否真的需要增大尺寸。 如果问题很严重，到提供包皮和阴茎相关治疗的诊所进行咨询，可以帮助你客观地了解情况，找到适合自己的解决方案。

阴茎增大主要有四种方法！ 每种方法的特点和效果

阴茎增粗主要有四种方法。 每种方法都有自己的优缺点和费用差异，因此首先要了解概况，然后再考虑最适合自己的方法。

1. 通过手术（美容医学）增大阴茎的方法

1）阴茎延长术（消除埋藏阴茎的现象）

阴茎延长术是通过拔出埋藏在体内的阴茎部分，从而增加阴茎的长度，使阴茎在正常外观下的长度增加。 在某些情况下，勃起时不会有太大变化，但对那些 “因正常尺寸极小而有强烈情结 ”的人有一定效果。

  • 优点：增加（延长）阴茎的外观/消除埋藏的阴茎。
  • 缺点：勃起尺寸变化不大/术后恢复期和风险。

本院会根据个人情况提出相应的方法，包括非手术阴茎延长术等技术。 更多信息，请参阅 “增大阴茎 ”页面。

2）阴茎增大（增粗）

阴茎增粗术是一种通过注射（透明质酸、自体脂肪等）增加阴茎粗度的手术。

选择取决于手术的目的，如龟头增大术（特别是注射到龟头）或整体增粗阴茎的技术。 除了单纯为了增大外观尺寸外，许多人还希望这种治疗能预防早泄和包皮过长。

  • 优点：由于龟头变大，视觉上更粗／更耐受刺激。
  • 缺点：根据注射材料的不同，需要定期维护/术后可能出现肿胀和内出血。

在我们的龟头和阴茎增大手术中，我们提供多种适合患者的方法，包括 LIPAS、LIPAS-G、透明质酸和自体脂肪注射方法。 有关具体的治疗案例和费用，也请参考以上链接。

2. 使用器械延长阴茎的方法

这种方法使用市售的牵引装置（阴茎延长器）和真空泵。

其原理是在一定时间内牵拉阴茎或对阴茎施加负压，从而使血液流入阴茎，刺激阴茎勃起。 为了达到效果，必须长时间正确佩戴阴茎，而且需要耐心。

  • 优点：比手术便宜/可在家练习
  • 缺点：佩戴时不适/使用不当有受伤风险/缺乏确定性

使用增大泵促进血液流动可能会暂时提高扩张速度，但不会永久性地增大尺寸。

3. 训练方法

所谓的 “阴茎按摩 ”、拉伸和凯格尔运动是众所周知的。 通过加强下半身肌肉和改善血液流动，可以增加勃起和膨胀。

  • 优点：几乎不花钱/在家就能轻松完成
  • 缺点：如果不按正确的方法持续进行，效果可能不佳/尺寸变化可能不如预期。

最好将其视为一种辅助措施，只在改善身体血液循环和提高性功能的范围内进行。

4.通过保健品和饮食鼓励的方法

可以使用含有精氨酸、瓜氨酸和锌等成分的 “增大补充剂”。 促进血液流动的成分可能有助于勃起，但不太可能提供所谓的 “永久性增大”。

  • 优点：改善饮食对整体健康有积极影响
  • 缺点：没有立竿见影的效果/经临床证实能增大尺寸的成分有限

虽然有些广告声称 “食物可以使阴茎变大”，但从医学角度来看，最好将其视为 “改善营养缺乏和血液循环不良的情况，并帮助勃起”。

各种增大方法的优缺点比较

上述四种方法的关键点在于确定性、立竿见影、成本、风险和维护。 它们可以归纳如下

手术治疗

  • 确定性：高
  • 速效性：高（手术后通常能立即看到变化）
  • 费用：相对昂贵
  • 风险：术后恢复期和并发症风险。
  • 维护：视注射材料而定，可能需要再次注射

仪器

  • 确定性：无永久性隆胸效果。
  • 速效性：低（需要长期佩戴）
  • 费用：数千至数万日元
  • 风险：皮肤问题和使用不当造成的损伤
  • 维护：设备本身的保养等。

训练

  • 确定性：低（只能改善血流量，难以产生显著变化）
  • 速效性：低（持续性是关键）。
  • 成本：几乎没有。
  • 风险：如果操作不当，会造成内出血和疼痛
  • 维持：需要持续努力

补充剂/饮食

  • 确定性：有限（主要是勃起强度和健康支持）
  • 速效性：几乎没有（假设持续摄入）
  • 费用：每月数千日元至 10 000 日元
  • 风险：如果某些成分不适合您的体质，请谨慎服用
  • 维持：长期服用的成本负担

如您所见，选择哪种方法取决于您自己的目标、体质、预算和风险承受能力。 有些人会将几种方法结合起来，但重要的是要掌握准确的知识，以免被不正确的方法或信息误导。

有关阴茎增大的常见问题问答

问1：做 XXX 会让你变大 “的传言是真的吗？

答1：您可能会在网上或口口相传中发现一些理论，如 “禁止自慰会让您变大 ”或 “服用XXX保健品会让您的阴茎增大几厘米”，但这些说法并没有明确的临床证据支持。 例如，禁止自慰可能会暂时提高性欲和勃起强度，但预计不会永久增加阴茎本身的尺寸。 同样的道理也适用于支持血液流动和荷尔蒙平衡的保健品，但要警惕’只要服用就能增大几厘米’之类的广告。

问2：伴侣在多大程度上在乎尺寸？

答2：多项调查显示，许多女性表示，比起尺寸，她们更看重的是硬度、持久力和表达爱意。 然而，不可否认的是，由于觉得自己太小或缺乏自信而产生的消极态度会影响双方的关系。 如果您确实对尺寸感到担忧，首先要做的一件事就是与伴侣讨论这个问题，并考虑如何解决这个问题。

问3：除了手术，还有什么神奇的方法可以可靠地增大尺寸吗？

答3：实际上，手术方法是实现可靠增大的最有效方法。 重要的是，要将训练和补充剂视为辅助元素，不要期望过高。 如果情结真的很强烈，建议咨询专科诊所，客观地询问手术的风险、费用和效果，然后再做决定。

结论

为阴茎大小而烦恼的人并不少见，但如果在不了解正确知识和方法的情况下自行采取措施，不仅达不到预期效果，还可能给身体带来负担。

首先，建议客观了解平均尺寸和自身情况，必要时可咨询专业诊所。 本诊所提供多种治疗方案，我们可以根据每位患者的不同情况提供量身定制的方案。 请不要对自己的问题置之不理，尽早考虑，这样才能减少自己的复杂情绪，更自信地生活。

作者：元神賢太
青山赛俪丝医院/船桥中央医院院长/医疗法人社团赛俪丝理事长。1999 年毕业于庆应义塾大学医学院。 日本外科学会认证外科医生。 美容外科医师资格（日本美容外科学会）。 美容外科医生协会理事。 拥有超过 20 年的美容外科医生、包皮和阴茎治疗经验。 被命名为LIPAS和LIPAS G的创造者，是日本领先的专家。 他在 Youtube 的 “元神Channel”上开设的男性性爱讲座广受好评。他还将改善男性更年期（LOH 综合征）作为自己毕生的事业。

*LIPAS和LIPAS G是医疗法人社团赛俪丝的注册商标。