男性是否真的达到了女性所要求的理想插入时间？ 在很多情况下，插入时间是由男性的射精时间决定的，因此往往以男性为主。

然而，情侣之间往往过于殷勤，很少有机会讨论自己的真实感受，这也会让女性难以看清自己的真实感受。 你是否曾在心里怀疑过，你的伴侣告诉你他很满意，但他是否是发自内心的？

本文深入研究了世界上男性实际插入时间和女性真诚渴望时间的数据。 文章还探讨了男女之间的观念差异如何影响性满意度，并为建立更美满的伴侣关系提供了建议。

我们将以科学证据为基础，从更细致入微的角度，共同探讨如何理解男女在插入时间上的差异，以及如何将这些差异应用到实际的伴侣关系中。

插入时间是指阴道内射精潜伏时间

通常所说的 “插入时间 ”是指从阴道性交开始到男性射精之间的时间。 这在医学上被称为 “阴道内射精潜伏时间”（IELT）。 为了准确测量阴道内射精潜伏时间，伴侣之一必须使用秒表测量从开始插入到射精的时间。 IELT 被认为是一个重要的指标，尤其是在治疗早泄方面，临床上通常会对其进行测量，尽管非早泄或延迟射精的平均时间并不长。 有关 IELT 的研究非常有限。

据笔者所知，基于可靠文献的阴道射精平均潜伏期研究很少，专门针对日本人口的 IELT 数据也很少。

各国插入时间的差异：美国为 7.0 分钟，英国为 7.6 分钟

关于插入时间（阴道射精潜伏时间）的唯一可靠文献涉及一项针对土耳其、荷兰、西班牙、英国和美国人群的大型研究。 该研究基于夫妻在性交过程中使用秒表记录的数据，发现阴道射精潜伏时间的个体差异很大。 例如，测量到的时间从最短的 33 秒到最长的 44 分钟不等，而且每个人的平均时间也存在显著差异。

不同国家之间的差异也很明显。 具体而言，土耳其男性的平均IELT时间极短，约为 3.7 分钟，其次是荷兰人的 5.1 分钟和西班牙人的 5.8 分钟。 相比之下，美国人和英国人的平均雅思考试时间相对较长，分别为 7.0 分钟和 7.6 分钟。 这些数据表明不同国家和文化的性行为存在差异，因此是非常有趣的发现。

研究还揭示了射精持续时间随年龄的变化：18 至 30 岁的年轻男性平均持续时间为 6.5 分钟，而 31 至 50 岁的男性平均持续时间为 5.4 分钟，51 岁及以上的男性平均持续时间为 4.3 分钟，这表明随着年龄的增长，IELT时间有缩短的趋势。 这被认为是与年龄有关的性功能变化所致。

此外，还研究了包皮手术对阴道射精潜伏时间的影响，结果证实，接受过包皮手术的男性的阴道射精潜伏时间平均值为 6.7 分钟，而未接受过包皮手术的男性的阴道射精潜伏时间平均值为 6.0 分钟。 这表明，未接受包皮手术的男性更容易早泄。

各国的插入时间（转载自文章） *median：平均插入时间（分钟）

日本人的阴道内射精潜伏时间

日本没有关于阴道内射精潜伏时间（IELT）的可靠医学研究。 在网上找到的许多研究都是基于主观时间感，而非秒表等客观测量方法，因此报告的插入时间通常在 10 分钟左右。 然而，这些数据是有问题的。 这是因为这些数据依赖于夫妇的主观时间感，而主观时间感很可能与实际时间不同。

作者认为，考虑到美国文化对日本的影响，日本人的阴道射精潜伏时间实际也可能在 7 分钟左右。 据报道，在美国，阴道射精的平均潜伏时间约为 7 分钟，而这一数字是根据使用秒表进行的客观测量得出的。 在目前日本缺乏可靠数据的情况下，一种方法是参考国外的数据，但据此得出的日本女性的平均插入时间（阴道射精潜伏时间）估计约为 7 分钟。

日本女性理想的插入时间是多久？

根据一些日本研究网站的数据，日本女性认为理想的平均插入时间或阴道内射精潜伏时间（IELT）为 10 分钟多一点。 根据不同网站的数据，女性希望的插入时间往往比实际插入时间稍长。 笔者认为，考虑到日本男性阴道射精的平均潜伏时间估计约为 7 分钟，女性希望的 10 分钟多一点的时间与她们理想的插入时间是一致的。

此外，这一趋势与其他国家的研究一致，这些研究证实，在全球范围内，女性在与伴侣的性关系中，更希望插入时间长于伴侣的实际插入时间。

资料来源：早泄有多长时间？ 晚泄又是怎么回事？ 300 名女性的理想插入时间。

即使在国外，理想的插入时间也是 10 分钟

在 2008 年进行的 “加拿大和美国性治疗师对正常和异常射精潜伏期的看法 ”研究中，加拿大和美国的性治疗专业人士发现，女性满意的阴道内射精时间为 7-13分钟的潜伏时间（IELT）是 “理想的”。 有趣的是，这一范围的中位值为 10 分钟，这表明许多女性认为这是理想的插入时间。

此外，其他国家也进行了类似的研究，如英国和澳大利亚，发现插入时间约为 10 分钟可提高妇女的满意度。 这些研究结果证实，约 10 分钟是不同文化和地区的全球标准。

女性理想与现实之间的差距：国内调查显示的不满意度

2023 年在日本进行的一项国内调查凸显了女性在性满意度方面的差距。 这项对 298 名女性进行的调查发现，约 68.4% 的男性表示他们在插入不足 15 分钟后就结束了性交，而只有 53.9% 的女性表示插入不足 15 分钟是理想状态。 这表明，虽然 46.1%的女性（约占所有女性的一半）表示插入时间在 15 分钟或以上是理想的，但这一理想在现实中并没有实现。

此外，这个 15 分钟的数字并不是用秒表精确测量出来的，而是完全根据主观感觉得出的，因此实际上可能被认为是 10 分钟左右的时间。 尽管如此，这些数据表明，女性的理想性体验与现实之间存在很大差距。 重要的是，有一定数量的男性没有达到女性理想的性爱时间，这很可能会影响女性的满意度。

她真的满意吗？

许多男性可能会高估自己的插入时间。 事实上，尽管平均插入时间约为 7 分钟，但许多男性误以为超过了 10 分钟。 这三分钟的差距是女性获得性满足的重要时间，许多女性可能会觉得她们希望时间更长一些。

恋爱中的女性不太可能直接向伴侣抱怨插入时间。 但是，如果她们真正想要的时间没有得到满足，就会影响她们的满意度。 性生活的满意度也直接关系到夫妻关系的整体幸福感，因此，为了建立更好的伴侣关系，男性重新评估自己的插入时间是非常重要的。

结论

虽然许多女性认为大约 10 分钟或更长的插入时间是最理想的，但现实是许多男性实际上并没有达到这个时间。 为了不伤害伴侣，女性通常会表现得很满意。 然而，她可能还需要三分钟才能真正满足。 男性只要稍稍延迟射精时间，就能让女性更接近自己的理想状态。 我们希望这篇博文能帮助日本男性重新审视自己的性能力，让他们的伴侣更加满意。

如果您在控制射精方面遇到困难，可以考虑包皮手术或龟头增强疗法等方案。 这些方法可以让你更容易控制射精，从而帮助你与伴侣建立更美满的关系。 追求美满的性生活是促进双方建立幸福关系的重要组成部分。

作者：元神賢太
青山赛俪丝医院/船桥中央医院院长/医疗法人社团赛俪丝理事长。1999 年毕业于庆应义塾大学医学院。 日本外科学会认证外科医生。 美容外科医师资格（日本美容外科学会）。 美容外科医生协会理事。 拥有超过 20 年的美容外科医生、包皮和阴茎治疗经验。 被命名为LIPAS和LIPAS G的创造者，是日本领先的专家。 他在 Youtube 的 “元神Channel”上开设的男性性爱讲座广受好评。他还将改善男性更年期（LOH 综合征）作为自己毕生的事业。

*LIPAS和LIPAS G是医疗法人社团赛俪丝的注册商标。