许多男性可能在互联网或杂志上看到过这样的信息：冷却睾丸可以产生各种效果。 尤其是一种被称为 “金冷法 ”的方法，据说可以有效增强活力和改善性功能。

金冷法 “的字面意思是冷却睾丸的方法。 具体来说，这种方法是用淋浴或洗脸盆将下半身浸泡在冷水中，或将冷水泼在下半身。 这是一种很多男性都尝试过或感兴趣的方法，因为它很容易练习。

那么，给睾丸降温究竟能带来什么好处呢？ 是否有医学证据？ 让我们通过专家意见和研究结果来详细了解一下。

冷却睾丸的好处

一般说来，冷却睾丸，尤其是黄金冷冻法，可以达到以下效果。

增强活力的效果

据说冷却睾丸可以提高睾丸的活动能力。 一般说来，睾丸在比体温低 2-6°C 的环境中活动频繁，这也是睾丸被包裹在阴囊和体外的原因之一。

还有人认为，较低的睾丸温度会增加男性荷尔蒙之一的睾丸激素的分泌，这可能会产生精力充沛的效果。

对改善早泄的期望

在 “金冷法 ”中，冷水不仅不可避免地作用于睾丸，也作用于整个阴茎。 人们认为，对龟头的刺激可望产生抑制性唤起的效果。

还有一种观点认为，冷水刺激可强化龟头，从而改善早泄。 事实上，对龟头的适度刺激有可能对性功能产生积极影响。

改善 ED 的潜力

金冷法被认为可以通过在睾丸和整个阴茎上涂抹冷水来改善局部血液循环。 由于阴茎勃起时需要有足够的血液流入海绵体，因此希望血液循环的改善可能会导致 ED 症状的改善。

因此，据说冷却睾丸会产生各种效果，但这些效果真的经过医学验证了吗？ 让我们来详细了解一下。

有关 “金冷法 ”的医学事实和研究成果

睾丸在体外的原因和适宜温度

包括人类在内的许多哺乳动物的睾丸都装在一个叫做阴囊的小袋里，位于体外。 这是有重要原因的。 这是因为睾丸需要比体温低 2-6°C 的温度环境才能正常工作。

阴囊具有体温调节功能，温度低时收缩，温度高时放松，从而努力保持睾丸温度恒定。 阴囊表面的皱纹也被认为有助于释放热量，就像风冷发动机中的散热片一样。

对睾酮的实际影响

虽然冷却睾丸有望增加睾酮分泌，但实际研究结果似乎并不支持这一观点。

例如，1991 年在兵库医科大学进行的一项实验中，似乎有 32 名男性接受了用冷水冷却身体的实验报告。 在该实验中，据说血液中的睾酮含量非但没有增加，反而减少了近 10%。 还有资料显示，英国的专业机构 BioMed Central 也进行了类似的实验，结果与此类似。

对精子生成的影响

关于睾丸温度与精子生成之间的关系，有一些有趣的研究报告：2007 年加利福尼亚大学的一项研究报告显示，不洗温水澡或长时间泡澡的男性精子数量似乎有所增加。

不过，这表明了 “避免高温 ”的重要性，并不表明积极 “降温 ”会产生影响。 相反，有人认为过度降温可能会产生相反的效果。

医学观点总结

这些研究结果证实了控制睾丸温度的重要性，但也表明，没有足够的医学证据证明刻意降温的有效性。 特别是，似乎没有任何科学证据证明黄金冷却法具有预期效果。

从医学角度来看，保持睾丸温度适宜非常重要，但这主要是指 “避免过度加热”。 还应注意的是，极端降温反而会产生不良影响。

改善男性功能的有效医疗方法

如上所述，不幸的是，冷却睾丸在医学上并没有得到证实的益处。 不过，对于早泄和 ED 患者来说，有一种更可靠的解决方案。 那就是在医疗机构接受适当的治疗。

改善早泄的有效医疗方法

现代医学技术可以有效治疗早泄问题，而冷却睾丸的方法很难改善早泄问题。 早泄的原因因人而异，可能包括心理压力和生理因素。 医疗机构可针对不同原因提供相应的治疗方法。

治疗 ED 的有效方法

在大多数情况下，仅仅改善血液循环并不能解决ED问题。 现代医学可以正确诊断症状的原因，并根据不同情况选择最有效的治疗方法。 以医学证据为基础的治疗可确保病情得到可靠的改善。

由专科医生选择适当的治疗方法

男性功能出现问题时，一定要尽快咨询专科医生，而不是不加治疗。 建议积极就诊，尤其是当症状持续存在或影响生活时。 通过专科医生的正确诊断和治疗，您的问题可以得到有效的补救。

结论

虽然人们期待冷却睾丸能带来各种益处，但目前还没有任何医学证据证明冷却睾丸能带来益处。 相反，有人认为过度冷却可能会产生负面影响。

如果您想改善男性功能，建议您不要依赖民间偏方，而应寻求经医学证明有效的适当治疗。 如果您有问题，最可靠的改善途径是咨询专家，找到适合您的治疗方法。

作者：元神賢太
青山赛俪丝医院/船桥中央医院院长/医疗法人社团赛俪丝理事长。1999 年毕业于庆应义塾大学医学院。 日本外科学会认证外科医生。 美容外科医师资格（日本美容外科学会）。 美容外科医生协会理事。 拥有超过 20 年的美容外科医生、包皮和阴茎治疗经验。 被命名为LIPAS和LIPAS G的创造者，是日本领先的专家。 他在 Youtube 的 “元神Channel”上开设的男性性爱讲座广受好评。他还将改善男性更年期（LOH 综合征）作为自己毕生的事业。

*LIPAS和LIPAS G是医疗法人社团赛俪丝的注册商标。